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DEReizdarmsyndrom & Nahrungsmittelunverträglichkeit
Die ernährungsbedingten Auslöser des Reizdarmsyndroms.
Das Reizdarmsyndrom reagiert stark auf bestimmte fermentierbare Kohlenhydrate (FODMAPs). Knoblauch, Zwiebeln, Weizen und bestimmte Früchte gären im Darm schnell und erzeugen viele Gase.
Diese Gasbildung dehnt den überempfindlichen Darm, was zu Schmerzen, Blähungen und je nach Person zu Durchfall oder einer reflexartigen Verstopfung führt.
Weitere Informationen
Dieses detaillierte Informationsblatt wird auf Englisch angezeigt, während die Übersetzung vorbereitet wird.
FODMAPs: fermentierbare Zucker, die häufig an den Symptomen beteiligt sind.
Definition
FODMAPs sind kurzkettige Kohlenhydrate, die vom Dünndarm nur schlecht aufgenommen werden. Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom fermentieren sie im Dickdarm und verursachen Gase, Blähungen und Schmerzen.
Ursachen
Weizen, Knoblauch, Zwiebeln, bestimmte Früchte und Milchprodukte enthalten sie; ihre Fermentation dehnt einen ohnehin empfindlichen Darm.
Diagnose
- Sechswöchige Eliminationsdiät, gefolgt von einer schrittweisen Wiedereinführung, um die verantwortlichen Lebensmittel zu identifizieren.
Behandlungen
Eine Low-FODMAP-Diät, die von einer Ernährungsberatung begleitet wird, um Mangelerscheinungen zu vermeiden, gefolgt von einer personalisierten Ernährung. Bestimmte Verdauungsenzyme können gelegentlich helfen.
Während Sie die auslösenden Lebensmittel identifizieren, kann es zu vereinzelten Vorfällen kommen. Die saugfähige Unterwäsche Flexi in der Tasche und eine Mati Krankenunterlage auf dem Bett verhindern, dass die Eliminationsdiät zu einer Quelle der Angst wird.
Aufklärende Inhalte für Familien und Pflegekräfte. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung: Ein Arzt, eine Pflegefachkraft für Kontinenz oder ein Physiotherapeut stellt die Diagnose und wählt die Behandlung.